Le syndrome de l’objet brillant, ou Shiny Object Syndrome en anglais, désigne la tendance psychologique qu’ont certaines personnes — en particulier les entrepreneurs, marketeurs ou créateurs de contenu — à se laisser distraire par les nouvelles idées, opportunités ou outils “innovants” au détriment de leurs projets principaux déjà en cours 🚀.
Cette recherche constante de nouveauté peut sembler stimulante, mais elle provoque souvent :
- une dispersion des efforts,
- un manque de constance,
- et, à long terme, une baisse de productivité ou de performance.
Origine et explication psychologique
Ce syndrome est lié à un biais cognitifUn biais cognitif est une distorsion systématique de la pensée logique ou rationnelle qui influence notre jugement, nos décisions ou nos comportements.Ces biais sont des raccourcis mentaux (aussi appelés heuristiques)... : la recherche de nouveauté (novelty seeking), combinée à la peur de passer à côté d’une opportunité (FOMO – Fear of Missing Out).
Ces mécanismes incitent à sauter d’un projet à un autre sans jamais aller au bout, nuisant ainsi à la discipline stratégique indispensable à la réussite d’un projet entrepreneurial.
Comment l’éviter ?
Pour limiter l’impact du syndrome de l’objet brillant :
- Fixer des objectifs clairs et mesurables,
- Utiliser des outils de gestion du temps(anglicisme) Le time blocking est une méthode d’organisation du temps qui consiste à diviser sa journée en blocs horaires consacrés chacun à une activité spécifique : travail concentré, réunion, traitement... (comme la méthode PomodoroLa méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui consiste à découper son travail en sessions de 25 minutes, appelées pomodori, suivies de courtes pauses de 5 minutes.... ou Eisenhower),
- Pratiquer la priorisation (ex. : méthode OKR),
- Et instaurer une veille stratégique limitée pour ne pas se noyer dans les nouveautés.
Synonymes
- Dispersion
- Inconstance
- Distraction