(anglicisme)
Le time blocking est une méthode d’organisation du temps qui consiste à diviser sa journée en blocs horaires consacrés chacun à une activité spécifique : travail concentré, réunion, traitement des emails, pause, etc.
Chaque bloc est protégé et planifié à l’avance, afin de réduire la dispersion, prévenir le multitâcheLe coût de commutation cognitive désigne la perte d’efficacité mentale et la diminution des performances qui apparaissent lorsqu’une personne change fréquemment de tâche. Chaque transition impose au cerveau un temps... et améliorer la concentration. Cette approche aide à structurer ses journées, mieux prioriser les tâches et reprendre le contrôle de son emploi du temps.
Pourquoi utiliser le time blocking
Cette méthode est particulièrement efficace pour :
- Renforcer la concentration sur une tâche à la fois ;
- Éviter les interruptions et la procrastination ;
- Optimiser la planification quotidienne ou hebdomadaire ;
- Visualiser la charge de travail réelle et limiter le surmenage.
Le time blocking est largement utilisé en productivité personnelle, gestion de projet, entrepreneuriat et organisation du travail à distance.
Lien avec d’autres notions
Cette méthode se combine souvent avec :
- La méthode PomodoroLa méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui consiste à découper son travail en sessions de 25 minutes, appelées pomodori, suivies de courtes pauses de 5 minutes...., qui segmente aussi le temps en sessions ;
- La loi de ParkinsonLa loi de Parkinson stipule que « le travail s’étend de façon à occuper tout le temps disponible pour son achèvement ». En d’autres termes, plus une personne dispose de..., expliquant que le travail s’étend selon le temps disponible ;
- La loi de Pareto (80/20), utile pour identifier les tâches les plus rentables à bloquer en priorité.
Synonymes
- Planification par blocs
- Organisation par plages horaires
- Gestion du temps structurée